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乒乓球的***：步法

[1、并步与交叉步]

并步与交叉步是相持转进攻时所运用的一种步法。两种步法在运用时的技巧在于把握进攻的时机。在主动相持的时候，因为进攻的意识比较强，所以运用这种步法相对比较容易，步法的启动相对也比较快，侧身也比较容易。在中性相持和被动相持的时候，侧身后的交叉步是不太好掌握的，必须要先找好时机，就是说要转进攻时推挡侧身的时机***关键。公司成立至今,未出现一起合同***，同时，我们自觉接受工商行政管理部门和行业监管部门的监督管理，遵纪守法、诚实***，没有发生任何违规行为和不良记录。然后还原要快，保护正手位的空档。

[2、小碎步]

小碎步是步法中尤其重要的一种，也是衡量一个人步法跑得是否合理、协调的一个重要因素。小碎步主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来作调整，争取更好的击球点。孔令辉、马林在比赛中使用这种步法相当成功，一些别人感觉位置很大的球好象是侧不开身了，不到位了，他们总能调节出位置来。小碎步其实就是一种小垫步，主要是保持***的稳定，利于启动速度。相持可直接弹对方的推挤、平球，甚至不太转的前冲，板板都是侧下旋重炮。

各位球友，各位教练大家好！如果拥有一套好的发球，即便不能直接得分，也能给自己创造出上佳的抢攻机会，同时还会给接发球一方带来极大的心理压力。我是威海双蛇乒乓球发球机。很多球友可能对这个乒乓球发球机不屑一顾，说你看***队***队谁用这个乒乓球发球机呀，确实这种固定简单的发球机是无法满足我们***队***队这种高速多变灵活的技术要求，但是只要我们业余球友把它用得好，只要把它用好了，它完全可以是我们一个非常好的喂球教练，可以是我们非常好的一个帮手。

要真正理解弧圈球发力与磨擦的关系

1. 球拍接触球之前小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力不等于快速。

2. 拉球的击球时机，一定要比快攻晚些, 不可在上升期就击球，节奏要对。拉球的时机在球的高点到下降前期之间。 太晚也不好拉，太早容易撞板 不容易控制弧线。

3.小臂发力之前的前迎力量主要来自身体--腿的***转移加上转腰力量。如果用小臂去前迎往上的摩擦力量就会被分散掉不够集中。前迎是用身体去找球,不是手臂 !

4.前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多) 所以引拍稍高,加转弧圈是往上摩擦多些所以引拍稍低。这是***基本的定义。

5.理解如何做好球拍'咬球'动作手腕自然会为了咬球而转动。特意去转腕来作好咬球，反而容易走歪路，发力错误绕远路。