家用发球机-双蛇体育-发球机

威海双蛇公司生产的乒乓球发球机，是10年企业文化沉淀凝聚而成的经典力作；是精湛工艺与现代科技***结合的代表之作；是人性化设计与持续创新联手奉献的之作。

我们知道：一台优质的机器，训练发球机，必然是表里如一的高配置。双蛇乒乓球发球机，大气的外观，给人带来了视觉与触觉的一次冲击；优质的复合材料，优质的制作工艺，造就了高品质的双蛇系列精品；对于发球机内部相对旋转的核心部件，双蛇均采用了精密轴承与钢制滚珠予以解决。跟那些只利用塑料之间摩擦作为解决方案的产品相比，发球机使用，工作更持久，运转更稳定，功率更高，噪音更低。核心部件的高品质，极大延长了发球机的使用寿命。

目前很多业余球友都渴望练就一腿上乘步伐，譬如：象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在***的移动中打球。

我想这里***重要的是：1、时间。2、坚持两个月。

你能做到吗？假如能！那么两个月后你也会向***运动员那样轻快敏捷运步如飞驰骋乒坛啸傲江湖！！！！呵呵呵呵…………***适合场地：沙坑或朔胶，初始主练内容：单腿蹦、蛙跳、蹲走、三级跳。单腿蹦、蛙跳（进二退一）训练量根据个人身体素质自行把握！

1。平地练习内容：单腿撑起 左右蹬跨、双脚侧跳进一退一或（进二退一）、侧跨步进二退一、

2。加障碍物练习（垫子或橡皮筋）：双脚蹦（或侧蹦）进二退一、蛙跳进二退一、单腿蹦进二退一

3。多人配合练习：滑步摆脱、滑步摸台角比赛，移步换球比赛、以上各种蹦、跳组合比赛

4。听口令反应练习：看手势或听信号作出各种组合步伐练习（从启动开始）

5。多球训练：突然侧身强拉 正手交叉步抢冲、不定点抢拉、全台走位攻或拉

6。负重训练：杠铃提踵、负重向上跳、负重前后交叉跳、

7.其他：踢足球、短跑冲刺等、 另外可以根据情况举一反三自己创新。

乒乓球运动真的很难，光单项技术以***队的要求就至少需要十年打磨。初学乒乓的朋友们难以在短时间内掌握乒乓单项技术的原因一是很难找到愿意一起陪练的朋友，二是动作还根本没有定型，家用发球机，打出去的球落点难以控制，从而降低了练习的效率。威海双蛇乒乓球发球机解您忧。打好定点是万丈高楼平地起的一步，让发球机作你的入门老师，却可以轻松地实现***的多球训练环境，规范的击球落点与旋转。***关键的是，发球机，它可以随时调整，有针对性的对初学者认为自身较为薄弱的环节进行练习。

发球机老师的入门训练计划：精练单点打好基础

1、正手位的正手攻球，100个/组，每次两组

2、反手位的反手拨球（或推挡、横打），100个/组，每次两组

3、反手位的侧身攻球，100个/组，每次两组